| Si no ve correctamente este e-mail, clique aquí | | | | Hola, EsVivir nace con la ilusión de acercar a nuestros lectores las claves para tener una vida más saludable, plena y satisfactoria. Por ello, a través de una gran variedad de temáticas os presentamos un sinfín de interesantes propuestas, productos y consejos que os ayudarán a construir un mundo hecho a vuestra medida. Participa : Sorteamos 1 cámara Vigilabebés EyeOn Baby de D-Link!!! Le invitamos a que defina que tipo de noticias desearia recibir, suscríbase a uno de nuestros canales Suscribirse esVivir.
|  | |
Betacarotenos, fundamentales para el organismo
Su presencia en los alimentos resulta muy interesante para el organismo, pues se consideran fuente directa de vitaminas fundamentales para la salud. Es fácil encontrarlos; solo tienes que buscarlos en alimentos de colores vivos (en la gama del amarillo y rojo fundamentalmente). Aprovecha todas las ventajas que su consumo directo aporta a tu cuerpo y no suplementes tu dieta sin orden expresa de tu médico, aunque tu intención sea la de “ponerte moren@”. Combina los alimentos en los que abundan estos compuestos y prepara platos sanos, nutritivos y sabrosos. |
|  | |
Quinoa saludable, pero no mágica
Su nombre científico es Chenopodium quinoa y se cultiva principalmente en la cordillera de los Andes, aunque se ha ido extendiendo por otras localidades debido a la gran demanda generada por el mercado internacional. Se ha convertido en uno de los “superalimentos” de moda, pues es un pseudocereal que no contiene gluten y al que se le atribuyen muchas propiedades interesantes y saludables. Puedes consumirla de maneras muy diferentes y a cualquier hora del día. Pero no pienses que es mágica y va a resolver todos tus problemas. |
|  | |
Seis herramientas para sacar el máximo provecho a Instagram
Instagram es una de las redes sociales que más éxito ha cosechado en los últimos años. Esta aplicación con la que se comparten imágenes, muchas de ellas dignas de los mejores artistas, nos ha robado el corazón y cada vez cuenta con más seguidores. Pero, ¿sacas el máximo provecho de tu cuenta de Instagram? |
|  | |
Fuentes de vitamina D. Sol y alimentación
Es necesario mantener niveles adecuados de vitamina D, una vitamina liposoluble que nuestro organismo necesita para realizar sus funciones vitales (mantener la salud de los huesos y la función neuromuscular entre otras) a todas las edades y en todas las etapas de nuestra vida. Allí donde las horas de sol son escasas, los análisis realizados a la población revelan niveles bajos de esta vitamina que explican algunos problemas de salud relacionados con este déficit como la osteoporosis en adultos o el raquitismo en los niños. Aprovecha que se acabó el invierno, sal de casa y benefíciate de las horas de luz solar exponiendo la mayor superficie de piel posible, ya que es la mejor fuente de vitamina D. |
| | | | | | Ultimas Noticias | esvivir | Lo más leído | | | | |
No hay comentarios:
Publicar un comentario